생리 돼요 (1) 썸네일형 리스트형 생리 중 차 마시면 안 돼요? 제대로 정리 생리 중에 차를 마시면 왜 안 좋을까? 자~ 그럼, 생리 중 차 마시면 안 돼요? 제대로 정리 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 생리 중 차 마시면 안 돼요? 제대로 정리 생리할 때는 몸이 좀 약해져 있어요. 그래서 몸에 좋은 걸 먹어야 하는데, 차는 오히려 몸에 안 좋을 수 있어요. 왜냐하면 차에는 철분 흡수를 방해하는 성분이 들어있거든요. 생리할 때는 피를 많이 흘려서 철분이 부족해지는데, 차를 마시면 철분을 더 못 먹게 되는 거예요. 그럼 생리 중에는 뭘 마셔야 할까? 차 대신 따뜻한 물을 많이 마시는 게 좋아요. 따뜻한 물은 몸을 따뜻하게 해주고, 몸속 노폐물을 빼내는 데 도움을 줘요. 그리고 철분이 많은 음식을 먹으면 더 좋겠죠? 예를 들어, 시금치나 쇠고기 같은 음식이 있어.. 이전 1 다음
